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大事な立ち上がり。 [スポット/アクティビティー]

昨日の
人間ドックで、

“予想通り”
体重が
増えて
いました(泣)。

昨年の後半、
筋トレを
サボりがち
だったことに
加え、

正月の
暴飲暴食が
加わったので、

覚悟(?)はして
いましたが、

それでも
数字を
目の前に
出されると、

やっぱり
凹みます。

そこで、
今日から

毎日の筋トレと
休日の散歩を
再開しました。

・・・これまでの
栄光挫折を
振り返る

最初の数日と
その後の
1か月間
くらいが

大きな
ヤマです。

the best of today。
今年は
1月から
かなり
忙しそうなので、

年初早々
厳しい戦いに
なりそうです。

・・・まずは
1週間、
そして1月を、

何とか
乗り切りたいと
思います!!
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